連休中、情報アンテナに引っ掛かったヨガと呼吸法のクラスに参加してきました。

この日のために再発した腰痛をなんとかせねば、、、

―――もし参加予定がなければそのまま放っておいたかも――――面倒くさいから――――

不思議な治療院通いもして、準備はオッケー！！張り切って参加してきました。


「場違いな場所に・自ら・進んで・身を置く」

これ、私の人生パターン。「パターン」と言うより、既に特技のレベルに達している。

それも、「場違い」だとは夢にも思わず、身を置いてしまう、、、、

そう、張り切って参加したレッスンは私にとっては高度なレッスンだったのです。

最初の呼吸法を始めたときに、やっと気が付いたのです。

ちっとも動かしていない私の肺。

まるで洗濯ものを皺くちゃのまま干しちゃって、乾いてしまってそれを

バリバリ、、、と皺伸ばしするかのごとく私の肺が「バリバリ」と振動する。

お〜い、相当訓練してないぞ、私の身体。場違いだぞ、お前は。

続けざまに、私の苦手としている呼吸法が始まる。

インドで何人かの先生に付いて呼吸法やヨガを習って、

「この呼吸法、辛くてイヤだな、、、」ってことで、

「習わなかったことに、しておこう」と、忘却のベールの向うに押しやっていた呼吸法、

何年もして、日本で、また目の前に現れるなんて、、、、、


参加してる方々は、もう本当に日々訓練を重ねている方々。

私、本当に甘っちょろいです。これを認識するために参加したのかも。


認識したついでに学んだこと。


ヨガや呼吸法は時々、ちゃんとした人にチェックをしてもらうことが大事。

気が付かないうちにポーズが崩れていたり、意識の向かない体の一部があるから。

呼吸法もしかり。

呼気を絞る正しい場所が気づかないうちにずれていたりする。

動かしてはいけない箇所（肩とか）も知らず知らずに動いている。


自分の身体なのに、こんなにも意識が向かない部分があるなんて、、、、

意識は深い場所へと潜るものと思い込んでいた自分。

自分自身の身体・細やかなパーツに向けるということを忘れていました。

反省文３枚くらい書けそうな２日間でした。


翌日から暴力的な睡魔と自分の身体とは思えないほどのダルさが続いています。

自分、なにがしたいの？

ヨガや呼吸法、瞑想法、自分を知るために始めたのではなかったけ？

心の静寂を求めて始めたはずなのに、楽するな、サボるなよ、自分。

いや、本当に久々現実の自分を見せ付けられました。

反省文、５枚です。