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クリスタルの光と瞑想
2009.05.22 Friday
「身体の中を光で満たしましょう、、、、」 たまに、ヨガの瞑想なんかでインストラクターの人が言う。 これって、できる人はすぐできるのかもしれないけど、 本当に光を満たしたことを「実感」するのって難しい。 光を取り入れた「気分になる」くらいはできると思うのだけど、、、、 実は私もこの手の「光の瞑想」が苦手なのです。 初めのころは、「光」を視覚的に捉えることさえもできなかった。 そこで私はクリスタルをひたすら眺めた。 透明感いっぱいで、光り輝くクリスタルを。 ずっと、ずっと眺めて、そして何度も何度も瞑想中に 穴が開くほど眺めてきたクリスタルの輝きを、よりリアルに、詳細に 思い描く練習をしてきた。 実は未だに練習中なんだけれど、思い描いてその次のステップ 「光を実感する」ことができたなら、それはステキだろうな、と思う。 まだまだ光を見るという段階なのだけど、 クリスタルを穴が開くほど見つめるのは瞑想と平行して継続中です。 先日ご紹介した７点の小さなクリスタルは、 そんな光の「瞑想の訓練の訓練」のために最適ですよ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 瞑想で対象物を「実感する」ことについて、少しだけ、、、、 先月くらいからずっとミゾオチに詰まりを感じていた私。 太陽神経叢が詰まっているんだろうな、、、と思いつつ とにかくその「詰まり」というか「重み」が不愉快でたまらない。 鉄の塊がドンと鎮座しているかのよう、、、、 どうしてくれようか？？？とあれこれ考えて そうだ、この鉄の塊を動かしてみよう、、と瞑想をしてみた。 グッと下に降ろしたら、シモから排出------下痢という現実的現象で------ 上に上げたら口から、鼻の穴から排出------できるかも、、、、、、 グッと鉄の塊に集中する。 できるだけリアルに鉄の塊を思い描きながら。 あ、この塊、私の内部にめり込んでいて、繊維状の細胞組織が絡んでいる、、、 随分と私の身体と一体化しちゃっているな、困ったな。 光は「実感」できないけど、この塊は本当に実感できる。 塊を「実感」できたところでほんの１センチほど上に移動させてみる。 すると、、、、 横隔膜が思いっきり動きだす。そう、嘔吐のように。 本当に吐いちゃうかも、、、、瞑想を止めてトイレに駆け込む。 オエｪｪｪ 〜〜〜〜〜〜〜〜 傍からみたら二日酔いかツワリ。 でも「中身」が出そうな気持ち悪さはなし。 ただひたすら、オエｪｪｪ 〜〜〜〜〜〜〜〜。 ３日間、試してみたけれど、少しでも塊を動かそうとすると やっぱりオエェ、、、、、、 ちょっと時間を置いて別の方法を試したほうがよさそう。 光は「実感」できないけど、「塊」は実感できる。 対象物を本当に「実感」できると、身体は反応する。 きっと光を「実感」できたなら、暖かで幸せなエナジーが 身体の中を駆け巡るのだろうな、、、、、 |
クリスタルを巡る旅・旅の記憶 |
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